Cosa comporta il pensiero eccessivo?
Pensando troppo, le persone si autoprocurano uno stato confusionale di grande caos e spesso questo impedisce loro di fare qualsiasi cosa, di governare le proprie decisioni, e per ultimo può incidere negativamente sull’umore. Tramite alcune ricerche, si può notare che il pensiero eccessivo è caratteristico di tanti giovani e di persone di mezza età, e la percentuale di donne è superiore a quella di uomini.
Come contrastare questo fenomeno
Il pensare troppo spesso e volentieri confonde le idee, distorce i problemi e li rende più grandi di quanto effettivamente lo siano. Il pensare può anche “paralizzare” l’azione, le persone perdono tempo pensando e riflettendo, e tolgono così tempo all’azione concreta che molte volte è più importante. Pensando si risolve poco o nulla. Se i pensieri ti affliggono, impara a calmare la mente lasciandola a riposo, a distrarla da eventuali turbolenze e, ancora una volta, da pensieri troppo intricati.
