Quattro giorni di relax e consapevolezza, immersi nella natura delle Alpi altoatesine, per ritrovare equilibrio e armonia attraverso la pratica dello yoga.

Un programma completo per corpo e mente

Il fulcro degli Yoga Days è la disciplina dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, che combina movimento fluido e respiro controllato. Ogni giornata prevede una pratica dinamica mattutina, focalizzata sulle posizioni (Asanas), e sessioni pomeridiane di rilassamento profondo, dedicate alla respirazione (Pranayama) e al Restorative Yoga.

A guidare le lezioni sarà Omar Mura, esperto di yoga con oltre dieci anni di esperienza. Ogni anno dal 2013, Omar si reca a Mysore, in India, per approfondire questa disciplina millenaria. Oltre a essere un insegnante qualificato, è anche un terapista del massaggio con vent’anni di esperienza nel settore del benessere.

Un’esperienza benessere a 360 gradi

Oltre alla pratica yoga, gli ospiti potranno vivere momenti di puro relax grazie alle gettate di vapore nella sauna panoramica, accompagnate da Healthy Smoothie e shot energizzanti, serviti nel suggestivo Sky Bar con vista sulle montagne.

Per chi desidera approfondire il proprio percorso di benessere, la Spa dell’hotel offre trattamenti innovativi dedicati alla cura del corpo e della mente.

Sky Spa e Garden Spa: oasi di relax nel cuore di Merano

Gli ospiti avranno accesso alla spettacolare Sky Spa, un’area wellness di 3.200 m² situata sul rooftop dell’hotel. Tra le sue attrazioni principali: una piscina a sfioro panoramica, vasche idromassaggio, sauna finlandese, biosauna e bagno turco, oltre che un’ampia zona relax.

A livello giardino si trova invece la Garden Spa, con una piscina interna-esterna, sauna e bagno di vapore. Inoltre, gli ospiti potranno accedere direttamente in accappatoio alle piscine delle Terme Merano tramite un comodo tunnel.

Un soggiorno all’insegna del comfort

Il pacchetto Yoga Days include tre pernottamenti in eleganti camere di design, una colazione a buffet fino alle 11:00 e la possibilità di gustare le prelibatezze del ristorante Olivi, con un’ampia scelta di piatti vegetariani e vegani.

L’attrezzatura per lo yoga (tappetini, cuscini e blocchi) è fornita gratuitamente per tutta la durata del soggiorno.

L'articolo Yoga Days 2025 all’Hotel Terme Merano: quattro giorni di rigenerazione nel cuore dell’Alto Adige proviene da Gilt Magazine.