Un concept super innovativo

La cucina offerta da Ginkgo unisce gusto, qualità, bellezza e sostenibilità. L’esperienza culinaria offerta diventa un’esperienza di estremo benessere psicofisico riservata sia ai clienti del Resort sia agli esterni. Le pietanze della cucina mediterranea vengono rivisitate e gli ingredienti e gli elementi vengono bilanciati al meglio per assicurare un effetto antiossidante e infiammatorio. 

Il pilastro dell’experience è il Mindful Lunch, un pranzo guidato dalla dott.ssa nutrizionista Annamaria Acquaviva, la quale mette in atto una nuova strategia culinaria che propone combinazioni di elementi inedite, originali, belle, buone ma anche sane e che apportino beneficio a mente e corpo. Marco Leandri e la dott.ssa Acquaviva collaborano per creare queste proposte culinarie originali. 

Uno sguardo su alcune delle proposte più interessanti

Ogni ospite potrà scegliere un piatto di ogni portata secondo i propri gusti e le proprie esigenze fisiche. Tra le proposte più emblematiche del Ginkgo Longevity Restaurant, la Composizione di frutti di bosco, petali di finocchio croccante e fiori di stagione al profumo dell’olio EVO Blend Blu Palazzo di Varignana, come antipasto Perle di sedano rapa con germogli di pisello e gel al mandarino, su velluto di broccoli e polvere di olive nere all’olio EVO Blend Verde Palazzo di Varignana, come primo Assoluto di fiore di zucca con vellutata di piselli all’olio EVO Blend Verde Palazzo di Varignana come secondo, e Mignon di mandorle e lavanda al profumo di limone su coulis di frutti di bosco come dolce. Ad aprire il pasto,  le Acque della Longevità, e a chiuderlo un Infuso purificante, rilassante, digestivo. Anche l’ambientazione del ristorante riprende perfettamente quell’idea di benessere psicofisico e di relax per corpo e mente.

Educational Experience by Acquaviva

Annamaria Acquaviva offre ai suoi clienti un’esperienza educativa e un nuovo approccio più consapevole a ciò che si ingerisce. Il suo progetto si basa su 5 pilastri fondamentali: sonno ristoratore, nutrizione personalizzata, adeguata attività fisica, equilibrio e armonia interiore, integrazione alimentare e cosmetica. Il progetto della nutrizionista ha lo scopo di creare una proposta culinaria appagante per il palato e benefica per mente e corpo.

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L’arredamento della casa può influire significativamente sul benessere mentale di ognuno di noi. La scelta dei mobili, dei colori e degli accessori può avere un impatto non indifferente sia sul nostro umore che sulla nostra salute mentale. Ma come può il design degli interni influenzare il nostro benessere mentale? Esploriamo insieme come sia possibile e come poter scegliere i mobili più adatti per la nostra casa.

L’importanza del design degli interni

Il design degli interni svolge un ruolo molto importante nella vita di tutti i giorni. La maggior parte delle persone è solita trascorrere gran parte del proprio tempo all’interno della propria casa, dell’ufficio o di negozi. Il design può influire sull’umore, sulla produttività ma anche sulla salute mentale. Secondo alcuni studi condotti in tal senso, sembrerebbe che l’ambiente che ci circonda, lo stesso in cui viviamo possa influire sia positivamente che negativamente sulla nostra salute. 

Ecco perché è fondamentale scegliere i mobili giusti per arredare la propria casa, come ad esempio una comoda poltrona letto oppure un divano. Acquistare una poltrona letto o un divano letto così come altri mobili può influire sul benessere mentale, in quanto si tratta di complementi di arredo funzionali. 

Ad esempio una poltrona letto introdotta in uno spazio della casa adibito per il lavoro può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia accumulata durante la giornata, fornendo un piacevole posto in cui rilassarsi bevendo un calice di vino, leggendo un libro oppure riposando. Un divano letto può essere comodo per riposare e aiutare a migliorare la qualità del sonno, ma anche per guardare in TV il tuo programma preferito. 

Psicologia del design: come l’arredamento riflette la nostra personalità

La psicologia del design o ambientale è una disciplina che analizza l’impatto psicologico che l’ambiente circostante può esercitare su di noi. Se è vero che le nostre azioni possono condizionare l’ambiente intorno a noi, è altrettanto vero l’esatto opposto. Il contesto in cui viviamo e trascorriamo il nostro tempo può ripercuotersi sulla nostra mente fino ad arrivare a condizionare il subconscio. 

La psicologia ambientale, quindi, si occupa di studiare il contesto in cui una persona vive, analizzando gli effetti psicologici dati dalla disposizione degli spazi, dalle luci, dai colori, dalle forme e tantissimi altri dettagli che caratterizzano l’ambiente in cui si vive. Per questo motivo, la psicologia è strettamente connessa con il settore dell’arredamento e del design degli interni.

Solitamente si parla di arredamento per indicare un punto di vista estetico, analizzando vari stili specifici come il moderno, il country, lo shabby chic, il classico o il minimal. L’estetica è solamente una minima parte. L’aspetto che spesso viene sottovalutato riguarda, invece, l’impatto che l’arredamento può avere insieme alla disposizione degli spazi e come questi possano influenzare la nostra psiche.

Ogni dettaglio può fare nascere in noi particolari emozioni, e la psicologia ambientale si occupa di studiare le percezioni umane. I colori, ad esempio, possono scaturire ansia oppure benessere, la forma di un divano può infastidire gli abitanti di una casa. 

La personalità è uno dei principi su cui si basa la psicologia degli ambienti, in quanto secondo la psicologia cognitiva la disposizione degli spazi e la scelta dei complementi d’arredo rispecchia molto la nostra personalità. La combinazione di tutti gli elementi che compongono l’ambiente in cui viviamo esercitano un effetto boomerang e si ripercuotono sulla nostra mente.

Le scelte di arredo sono il frutto della nostra volontà più intima, di desideri nascosti e sono un modo per esprimere la nostra personalità. Una casa in cui in cucina è presente un frigorifero pieno di calamite, disegni e appunti non può che suscitare sentimenti, accoglienza, famiglia. Al contrario, un piccolo divano in uno spazio minimal esprime eleganza. La scelta dell’arredamento può essere fatta con precisione per esplorare una vasta gamma di stili e sfumature.

Quando si vuole arredare una stanza di una casa è, quindi, fondamentale assicurarsi che ogni complemento di arredo esprima effettivamente ciò che si desidera. Ecco perché è consigliabile affidarsi ad esperti del settore che siano in grado di mettere in pratica tutti i desideri e renderli vivibili quotidianamente.

Come scegliere i mobili giusti

La scelta dei mobili giusti per arredare la propria casa non è per niente semplice. Ci sono tante cose da prendere in considerazione, come lo stile, il colore e la praticità d’utilizzo. Gli esperti consigliano di:

• Scegliere uno stile che sia in linea con i propri gusti personali: il primo passo da compiere quando si decide di arredare una casa è quello di scegliere uno stile che sia di proprio gusto. Si può optare per molti stili di arredamento come quello moderno, tradizionale, rustico. Scegline uno che ti rispecchi e che si adatti alla tua personalità;
• Scegliere i colori giusti: i colori possono influenzare sia positivamente che negativamente l’umore e la psiche. Il blu ad esempio può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, il rosso può aiutare ad aumentare la pressione del sangue e l’aggressività. Ecco perché è importante scegliere i colori giusti per la propria casa. Se non sei sicuro, chiedi consiglio a un esperto di design per interni;
• Scegliere i mobili giusti: la scelta dei mobili giusti per la propria casa può dipendere dal proprio stile di vita ma anche dalle esigenze personali. Se si ha necessità di avere per lavoro uno spazio di archiviazione di documenti, si può scegliere di acquistare mobili con cassetti, scaffali o librerie. Se invece, si ha la necessità di ospitare amici e parenti si può optare per l’acquisto di un comodo divano o poltrona letto. I mobili vanno scelti e acquistati anche a seconda della funzionalità e dello spazio a disposizione.

Conclusioni finali

Come abbiamo visto, il design degli interni svolge un ruolo molto importante nella vita di tutti i giorni. Può influire sul nostro benessere mentale e sull’umore. La scelta dei mobili, dei colori, degli accessori può avere un impatto considerevole sulla salute della nostra psiche ed è per questo che vanno scelti con estrema attenzione, rispettando i propri gusti. Tutto ciò che andrà ad arredare uno spazio della tua abitazione o del tuo ufficio dovrà rispecchiare la tua personalità, così da stare bene con te stesso. Affidati a esperti del settore e lasciati guidare da chi sa consigliarti per il meglio.

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Il programma inedito

Questo evento ha luogo dal 23 al 26 novembre negli spazi dell’hotel di lusso di Montecatini Terme. Milena Simeoni, fondatrice di LUMEN e naturopata, farà da guida in un percorso caratterizzato da camminate purificanti, attività olistiche, sessioni di yoga e diete riequilibranti. Una vera coccola all’insegna del femminile con lo scopo di far vivere un momento di estremo benessere. 

Parola d’ordine: benessere

In questa occasione il termine benessere si declina in molteplici forme, comprende sì massaggi, trattamenti per rimettersi in forma e le esperienze citate sopra, ma si ricercano continuamente modi inediti e innovativi per coccolare i corpi e le anime, metodi originali per rimpolpare l’energia femminile e l’equilibrio della donna moderna.

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Con la pandemia sono cresciute in modo esponenziale le richieste di supporto psicologico, specialmente tra le nuove generazioni. Si è formato così un problema di accessibilità alle terapie, che comprende anche il fattore economico, che influisce molto sulla decisione di chiedere aiuto ad un professionista. Intraprendere un percorso di psicoterapia in Italia non è facile, dunque, come si potrebbe credere. Tra tagli del 45% dei fondi pubblici e personale poco numeroso, non ci sono le risorse necessarie per strutturare a livello nazionale un servizio sempre più richiesto dai cittadini.

Nel 2022, l’Italia ha lanciato il Bonus Psicologo, ma è riuscito solo in parte ad arginare un bisogno radicato: solo il 10% o poco più delle richieste sono state evase. Sebbene l’accessibilità alla psicoterapia in Italia rimanga difficoltosa e il bonus psicologico abbia avuto risultati insoddisfacenti, vi è un crescente fermento nell’opinione pubblica italiana riguardo al tema della salute mentale. Questo indica come, a livello culturale, il Paese stia gradualmente maturando una maggiore consapevolezza della rilevanza della psicoterapia, e di come pregiudizi e stigma stiano lentamente iniziando a sbiadire. Il che lascia ben sperare in progressi concreti verso una reale promozione del benessere psicologico come diritto di tutti i cittadini.

L’interesse diffuso sul tema potrà spingere le istituzioni ad assumere politiche più incisive per aumentare i fondi, il personale e i servizi a sostegno della psicoterapia, rendendola realmente accessibile a tutti coloro che ne hanno bisogno. Sebbene il cammino sia ancora lungo e tortuoso, il crescente dibattito pubblico su salute mentale e psicoterapia lascia presagire che il contesto socioculturale italiano si stia lentamente ma inesorabilmente adeguando alle esigenze attuali.

Come iniziare un cammino verso l’equilibrio mentale: i suggerimenti di Serenis

In un contesto del genere, Serenis – startup tech che offre assistenza psicologica online tramite una piattaforma che conta su oltre 700 psicoterapeuti esperti – ha deciso di compilare una lista di 10 cose da conoscere, utili a chi ha intenzione di iniziare un percorso di psicoterapia (anche online):

1. Creare uno spazio separato e confortevole, così da potersi aprire liberamente al terapeuta, particolarmente all’inizio.
2. È cruciale mostrare determinazione a cambiare per costruire l’alleanza terapeutica, con paziente e terapeuta che collaborano per raggiungere insieme gli scopi.
3. Per assicurare comfort anche nelle sedute virtuali, si consiglia di abbassare la luminosità del dispositivo usato, riducendo così l’affaticamento degli occhi.
4. Scegliere una postazione agevole per potersi concentrare solo sulla conversazione, evitando ogni distrazione.
5. Parla secondo il cuore, esprimendo ogni pensiero, dubbio, paura o sensazione: non ci sono risposte sbagliate o giuste.
6. È necessario prendersi tutto il tempo necessario, senza correre nel proprio percorso terapeutico.
7. Se non ti trovi subito a tuo agio con il terapeuta, discuterne può aiutare a trovare un punto d’incontro.
8. Il tempo e il dialogo sono essenziali per costruire un legame autentico e fiducioso con il terapeuta.

Siccome però non tutti hanno avuto accesso al bonus o possono permettersi la terapia, Serenis ricorda poi alcune soluzioni di supporto gratuito: 

9. Per i maggiorenni, esistono due linee d’ascolto di assistenza psicologica attive h24: Progetto Itaca (al numero 800 274 274) e Croce Rossa (al numero 1520). Per i minorenni: rete nazionale dei consultori (non solo per le donne) e Telefono Azzurro (dai 13 ai 18 anni, via chat o al numero 19696).
10. Per le donne, bisogna ricordare anche MamaChat, un canale gratuito e anonimo che aiuta chi è in difficoltà.

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